Verão pede água de coco!

A água de coco possuiu diversos benefícios além de ser deliciosa e refrescante:

- Contribui para a hidratação pois é um excelente repositor de eletrólitos;

- Rica em vitaminas do complexo B e C (quando o coco ainda está verde), além dos minerais essenciais a hidratação como o sódio e potássio;

- Sua composição nutricional é de em média 20 calorias a cada 100 ml e composta basicamente de água (93%) e açúcares (próprios da fruta – 5%).

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