Outubro Rosa

Outubro é o mês mundial de conscientização sobre o câncer de mama e a importância do auto-exame.

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais frequente no mundo e o primeiro entre as mulheres. 

No Brasil, é a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos. 

Tem cura em 95% dos casos que forem diagnosticados precocemente, confira 6 dicas para prevenir o câncer de mama:

1- Examine-se: Faça o toque nas mamas, sempre.

2- Vá ao Ginecologista e peça exames de mamografia e ultrassom das mamas.

3- Pratique atividades físicas.

4- Alimente-se bem!

5- Reduze álcool e o cigarro.

6- Bem-estar mental: reserve um tempo para fazer o que gosta.