Obesidade e Câncer de Próstata

Homens obesos possuem elevada produção de citocinas pró-inflamatórias devido ao tecido adiposo aumentado, e esta situação pode proporcionar uma proliferação desordenada de células prostáticas. Para controlar este quadro e diminuir a probabilidade de desenvolver alterações na próstata, uma dieta rica em vegetais, selênio e licopeno tem sido indicada como fator de proteção e prevenção. Consumir os seguintes alimentos/nutrientes pode ser uma boa ideia:

- Resveratrol, substância presente no suco de uva integral;

- Alimentos ricos em licopeno, como a melancia, goiaba e principalmente o tomate;

- Alimentos ricos e selênio como as oleaginosas, especialmente a castanha do pará;

- Ácido graxo ômega 3, presente em sementes como a chia e linhaça e peixes como a sardinha; e a Camélia Sinensis encontrada nos chás verde, branco e vermelho.