Novembro Azul

A rotina de consultas e exames e os hábitos saudáveis são incentivos que todo homem deve oferecer à sua família. 

O câncer de próstata é quando as células desse órgão começam a se multiplicar de forma desordenada. Estatísticas indicam que:

• Esse é o segundo tipo de câncer mais mortal entre os homens.

• Um em cada seis homens é alvo da doença.

• Há um diagnóstico de câncer de próstata a cada 7,6 minutos.

• Há um óbito por câncer de próstata a cada 40 minutos.

• É o sexto tipo de câncer mais frequente no mundo.

Normalmente, os homens são mais resistentes a cuidar de sua saúde de forma preventiva e procurar um médico regularmente. Por isso na maioria das vezes a doença é descoberta tardiamente, apenas quando os sintomas começam a aparecer. E 95% dos casos de câncer de próstata já se encontram em estágio muito avançado e grave quando os sintomas começam a aparecer. Por isso é tão importante prevenir-se e descobrir a doença na fase inicial, quando as chances de cura são grandes.

Existem alguns hábitos para diminuir os riscos da doença:

• Uma dieta saudável. Rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais. Evitando gorduras, principalmente de origem animal.

• Atividade física. Ao menos 30 minutos, 5 vezes na semana.

• Controle de Peso. Evitar a obesidade e manter o peso adequado ao seu corpo.

• Diminuir o consumo de álcool. É indicado que o homem limite-se à apenas duas taças diárias.

• Não fumar. Essa é a principal regra para evitar qualquer tipo de câncer.

Participe você também do Novembro Azul e espalhe a conscientização da importância dos exames periódicos, da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.