Jejum intermitente Mitos x Verdades - Parte 1: Jejum intermitente é dieta?

Jejum intermitente Mitos x Verdades - Parte 1: Jejum intermitente é dieta?

Mentira. Jejum intermitente é um estilo de vida. Dieta é o que você come no período fora do jejum. Pode-se fazer jejum intermitente para manutenção da saúde, para emagrecimento e para performance esportiva. O que vai diferenciar cada caso é a alimentação no período fora de jejum.



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