Estresse X Envelhecimento da pele

O estresse é um mal típico do mundo moderno e é listado como o mal do século XXI, sendo uma das principais causas do envelhecimento precoce nos últimos anos. Com o estresse, o corpo reage secretando hormônios, entre eles, o cortisol que, a longo prazo, provoca a inflamação da pele, que se manifesta com o aparecimento de manchas, linhas finas, rugas e pele com menos brilho. Outro dano colateral causado pelo cortisol é a redução da quantidade de colágeno, deixando a pele mais flácida. Portanto, o melhor é tentar evitar situações que desencadeiam o estresse. A atividade física regular, alimentação saudável, pequenas pausas ao longo do dia, prioridade na realização de tarefas e momentos de relaxamento ajudam a manter a mente e o corpo jovem. Procure uma vida equilibrada pensando sempre no seu bem estar.