Diet, light, zero - saiba a diferença

Você sabe as diferenças entre os termos light, diet e zero?🤔⠀

📌O produto Light tem em sua composição o teor de algum nutriente reduzido em pelo menos 25% comparado a alimentos convencionais, esse nutrientes podem ser gorduras, sódio, açúcares e mais.

📌O Diet significa que o alimento que não possui na sua composição determinados nutrientes, por exemplo, não contém açúcar.â €

📌Os produtos com Zero no rótulo apresentam a exclusão total de um ingrediente, como zero lactose, zero açúcar e etc.â €

âš Mas nesse caso devemos prestar bastante atenção pois geralmente esses produtos concentram alto teor de sódio, conservantes e afins, que podem causar mal para a saúde.â €

👉🏻Mas é importante lembrar que nenhum deles costuma ser saudável, por serem produtos industrializados e ultraprocessados.

Priorize sempre uma alimentação mais natural possível!