O carboidrato é a principal fonte de energia para o corpo, pois é a partir dele que o glicogênio muscular é mantido durante a atividade física e no pós-treino. Na ausência dele a proteína será utilizada para a energia no treino prejudicando a hipertrofia. Consuma carboidratos complexos (Batata doce, mandioca, inhame, baroa, arroz integral) que devem ser calculados de acordo com a sua individualidade e modalidade esportiva.
Av. Juscelino Kubitschek, 474, Centro - Betim - MG
(31) 2571-2575 | 
98524-2086
