Álcool x perda de peso

Fim de semana está aí e antes de você pensar em qual bebida vai escolher leia essa infos com bastante atenção!👇🏼👇🏼👇🏼

📌1 latinha de cerveja - média de 150 calorias

Mas você geralmente tomaria quantas? Calcule aí e pense em quantas calorias voceÌ‚ gasta no seu treino do dia. (isso se treinar)

📌Vodka - 50ml tem cerca 120 calorias

Se voceÌ‚ tomar 3 doses dará 360 calorias.

Mas tem a mistura com energético, suco de caixinha, ou refri, pode somar mais umas 250 calorias no mínimo.

📌Whisky - 50ml média de 135 calorias

Porém, vamos deduzir que não está misturado com nada, 3 doses apenas com gelo: 405 calorias.

📌Gin - 133 calorias/50ml

Mas com água tônica totaliza 210 calorias.

📌Vinho - 42 calorias/50ml

Se você tomar meia garrafa, dá 311kcal. Se você estiver no embalo e tomar a garrafa inteira, ainda é provável que dê menos que 2 doses de vodka, whysky ou gim misturado com refri ou energético.

📌Espumante - 9calorias/50ml

Só não vale dizer que estava bem geladinho e virou a garrafa toda.

LEMBRETE:

Se VoceÌ‚ tem bebido álcool todos os finais de semana em quantidade e está buscando o emagrecimento, agora encontrou o ponto que está deixando isso não aocntecer mais rapaidamente!🤭

Bom final de semana com moderação!

Fonte: @LuanaMelillo â €

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