7 hormônios que influenciam na perda de peso

Já sabemos que o emagrecimento é um processo multifatorial é muito além da alimentação.

‼ Entre esses elementos que contribuem para a redução de peso está a regulação hormonal.

Para emagrecer de forma saudável, os níveis hormonais precisam estar equilibrados.

E você sabe como anda a sua saúde hormonal ?

👉🏻 Conheça 7 hormônios que influenciam na perda de peso:

🔸 Grelina - é produzida ou liberada no estômago vazio, avisando quando está com fome;

🔸 Leptina - avisa o cérebro que ele está “cheio” saciado e controla o armazenamento de gordura; A obesidade pode estar relacionada com resistência à leptina , perdendo o controle da saciedade .

🔸 Cortisol - quando elevado a longo prazo resulta em perda muscular, , catabolismo , sistema imunológico enfraquecido e suprime a produção de testosterona, resultando em baixo metabolismo, entre outros ;

🔸 Estrogênio - alem dos ovários é liberado pelo tecido adiposo . Produzido em excesso afeta o metabolismo de glicose/gordura;

🔸 Insulina - mantém os níveis normais de glicose e sem ela as células ficam sem energia para o bom funcionamento do organismo;

🔸 Testosterona - evita que seu corpo armazene gordura e ajuda a queimar calorias com eficiência.

🔸Hormônios da tireoide - regula todo o metabolismo.

Esses hormônios formam uma rede interdependente e afetam o metabolismo, a saúde intestinal e o sistema imunológico e é por isso que balancear apenas um não funciona, é preciso um equilíbrio do corpo inteiro.