1 lata de refrigerante de cola (com ou sem açúcar) tem 3x mais fosfato do que você poderia ingerir o dia inteiro

Vocês, refrigerantes a base de cola no Brasil, podem ter níveis de fosfato até 8x acima do recomendado pela legislação? 😱

❗O nutriente fosfato gera e transfere energia para nosso corpo e é importante para a saúde dos ossos, mas em excesso, causa um desequilíbrio nas ações metabólicas do cálcio.

🚨ALERTA

Dietas ricas em fósforo/fosfato induzem a desmineralização óssea, maior risco de fraturas e osteoporose, calcificação renal e arterial e maior risco de infarto e AVC.

📢ATENÇÃO

Refrigerantes com ou sem açúcar, possuem adição de fósforo nas fórmulas para gerar acidez ao produto. Isso funciona como conservante, além de ativar seus receptores e centros hipotalâmicos do desejo e do prazer.

🔅DICA DA HORA

Opte por sucos naturais sem açúcar feitos na hora ou melhor ainda, tome água !!! E cuide mais da sua saúde!

Fonte: @LuanaMelillo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Cuide-se por inteiro! Podemos te ajudar!